Игра: Хаос и Фокус

Цел на играта: Симулация на влиянието на ежедневните разсейващи фактори върху нашата продуктивност, скорост и точност. Демонстрира цената на прекъсванията и ползата от дълбокия фокус.

Подготовка (Преди Началото)

• Участници: Общо 10 души (1 "Фокусиран" и 9 "Разсейващи Фактора").
• Екипировка: 9 табели с цифри от **1 до 9** на **зелен** и **червен** фон. Хронометър и лист за записване на резултати.
• Маршрут: Ясно маркиран път от Точка А до Точка Я.

Разпределение на Ролите: Разсейващи Фактори (9 участника)

№	Разсейващ Фактор (Роля)	Тема на Разсейване
1	Социални мрежи	Скролване без цел, "само за секунда".
2	Чат Групи/Известия	Непрекъснат звън, очакване за незабавен отговор.
3	Къси видеа (TikTok)	Лесна доза допамин, бърза информация.
4	Новини и Медии	Поглъщане на тревожност, фокус върху негативното.
5	Токсични Връзки	Емоционално изтощение от чужди оплаквания/драми.
6	Внезапни Колеги	Микро-прекъсвания: "Само един въпрос имам..."
7	Многозадачност	Напрежение от претоварване и опит за правене на много неща.
8	Отлагане/Мързел	Вътрешен саботаж: "Ще го направя утре."
9	Перфекционизъм	Безкрайно преработване: "Никога не е достатъчно добро."

---

Фаза 1: Хаос и Разсейване (Симулация на Ежедневието)

1. Цел 1 (Скорост): Да измине маршрута от А до Я възможно най-бързо.
2. Цел 2 (Точност): Да запомни точно коя цифра с какъв цвят е на всяка табела.

• Застанете по маршрута и дръжте табелите.
• АКТИВНО се опитвайте да отклоните вниманието на Фокусирания участник, като говорите, викате и използвате своята роля (напр. "Ела да скролнеш!").
• Нямате право да пречите физически.

За Водещия: Засечете **Време 1** и запишете **Поредица 1** (резултатите за точност).

---

Фаза 2: Фокус и Ефективност (Симулация на Концентрация)

1. Цел 1 (Скорост): Да измине маршрута от А до Я възможно най-бързо.
2. Цел 2 (Точност): Да запомни новата подредба на цифрите и цветовете.

• Разбъркайте позициите и **разменете табелите** помежду си.
• КЛЮЧОВО: Бъдете **АБСОЛЮТНО ТИХИ**. Нямате право да говорите, викате, правите резки движения или да привличате внимание.

За Водещия: Засечете **Време 2** и запишете **Поредица 2** (резултатите за точност).

---

Анализ и Изводи (Дебрифинг)

След като всеки Фокусиран участник е минал и през двете фази, започнете дискусията, като сравните резултатите:

Сравнете **Време 1** с **Време 2** и точността на двете поредици. Обсъдете:

• Сравнение на времето: Време 1 (Хаос) срещу Време 2 (Фокус). (Обикновено Време 2 е значително по-кратко).
• Колко по-бързо и по-точно сте работили във Фаза 2?
• Кои стратегии за избягване на разсейване могат да превърнат работния ни ден от "Хаос" във "Фокус"?
• Сравнение на точността: Колко грешки има в Поредица 1 и Поредица 2? (Обикновено Поредица 2 е по-точна).

Въпроси за Фокусирания:

• "Кога се почувствахте по-изтощени/напрегнати? В коя фаза бяхте по-уверени в паметта си?"

Въпроси за Разсейващите Фактори:

• "Коя роля смятате, че е най-трудна за игнориране в реалния живот?"

Общ Извод:

• "Какво можем да научим от тази симулация? Какви конкретни 'Тихи Часове' или стратегии за фокусиране можем да въведем в екипа, за да превърнем работния си ден от Фаза 1 във Фаза 2? От Хаос във Фокус"